警告！早く沢山食べしまうあなた！危険です⚠️

こんにちは！

元・肥満少年がーすです！

今日のテーマは、糖尿病、

二度と完治しない糖尿病を回避し、

その恐ろしい合併症
から逃れる方法をお教えします。

食事開始から20分後、あなたは

いつも何を食べていますか？...

警告！！

その時点で野菜を食べている方
危険かもしれません。

二度と治らないと言われる糖尿病の
合併症やその他の疾患が出ないように、

毎日”痛い”注射をお腹にプチっと
差し込んで、チューとインスリンを
入れる毎日。。

右足のふくらはぎの方から
ピリピリと痺れるような感覚があり、

次第に見えなくなる目や、
痺れがひどくなっていく手足。

「あれっ？」

目の前が真っ暗になり、立つことも

できなくなって、意識が朦朧とする中
病院で目の手術を入れる。。

はい。実際の糖尿病患者の
合併症の実例です。

それとも、

家族と美味しい料理を毎日のように
毎食のように食べて、 

普段はあまり話さない息子との
会話に、成長していることに嬉しさを
感じる毎日。

ふと感じる奥さんとの付き合いの長さ、
そして何も問題のない毎日こそが、

一番の幸せだと気づく。。

そんな毎日と、どっちがいいですか？

たった一つのことを知るか、
それとも知らないかで、この生活は
本当に変わってきます。

たった一つのことを食事中に
気をつけているかどうかで、

この生活は全く変わってくるのです。

”20分しないと満腹中枢に効かない”

「？？何を言っているんだ？？」

そう思うかもしれませんが、
実際に本当に大事な知識です。

何か、空腹の状態の胃の中に
食べものが入ってくると、

それらを分解して、体内の血糖値が
急上昇していきます。

その血糖値の上昇が、脳にまで届き
「満腹」という指令を出すのです。

20分までは、常にお腹が

空いているのです。

ということは、、、

その時間までに、必要以上の

エネルギーや

血糖値を急に上げてしまう

炭水化物を摂って
しまうと、

お腹いっぱいになっていないのに
体に過剰な脂肪がついてしまうのです。

その結果、多くの方が糖尿病や
その他の疾患に悩まされているのです。

”20分までは炭水化物をとらない”

今すぐ、口に３回出して

行ってみてください。 

そうすることで、あなた１週間後は
確実に変わっていると思います。

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！

では、次回の記事でお会いしましょう！

それでは