ダイエットで挫折？これを知るだけでそんなことはなくなります。

こんにちは！

元・肥満少年がーすです！

今日のテーマは、
「最後まで挫折をしないで
減量を終える方法」をお話しします。

これを知れば
毎日ストレスを感じることなく
楽しく痩せていくことができます。

日々の少ししんどい筋トレや運動も
笑顔で乗り越えることができます。

辛いと思っていた減量も
楽しく乗り越えられるあなたは

他の人よりも早いペースで
痩せていくことができます。

「なんか毎日楽しい
気持ちでやってたら、
腹筋割れてるじゃん！」

と、ふと鏡を見た時に
笑顔になります。

しかし、これを知らないと
どうなるか？

ダイエットをはじめて１週間、
「毎日腹筋するのしんどいなー」
と、早くも弱音を吐くあなた。

とりあえず体重計に乗って
数字を確認します。

「まあ、１キロは減ってるのか。
それなら頑張るか！」
と続けます。

しかし、「しんどい…」
と、日々の筋トレや運動が

辛くてだんだん嫌気がさし、
いつの間にか減量を
やめてしまいます。

そして、
体重計に乗って愕然…

「始めたときより増えてる…」

あなたはその結果に落ち込み
それ以降人生で減量に
取り組むことはなくなります。

こうなりたくないあなたは
必ずこの方法を知ってください。

この方法とは…

『ポジティブシンキングをする』
ということです。

なにかしんどくなっても
「これは俺が腹筋を割って
モテるために必要なんだ！」

と考えて、
毎日前向きに取り組みましょう。

何を言ってるんだと

思うかもしれませんが、

科学的にも人間の心理が、

体の変化にも現れるということが

証明されており、

筋トレを鍛えたいところを意識して、

鍛えたら、効果倍増ということも、

証明されているので、

一度騙されたと思って、

やってみてください！

それでは、今すぐ
上を向いてください。

上を向くとネガティブなことを
考えにくくなり

逆にポジティブな考えが
たくさん浮かんできます。

「辛いな…」と思ったら
すぐに上を向く
習慣を付けましょう。

これだけで
暗い気持ちにはなりません。

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！

また次回の記事でお会いしましょう！

それでは！